（※地図をクリックすると、拡大されます）
（※「メイプルマンション」は、踏切から２件目のマンションです。
同じマンションには、青山さんの表札もあります）

ＪＲ市川駅からの行き方（テキストにて）

（※わかりやすい道（安心ルート）をご案内します）

・北口を出てロータリーを突っ切ると、すぐに大きな通り（国道１４号線）に出ます（アパマンショップの看板が目印です）。
・国道１４号線を右折し、５、６分ほど進みます。
・左手にあるコンビニ、ヤマザキデイリーストアを越えてから2つ目の信号「新田５丁目」を左折します。
・１、２分歩くと踏切があるので、踏切を越え、線路沿いの通りを左に入ります。
・ふたつ目のマンションが、「メイプルマンション」です。
・入り口を入って１５メートルほど歩くとオートロックのドアがあります。
・３０３号室を呼び出してください。

電車

市川駅 （ＪＲ総武線・総武快速線）徒歩８分～１２分
市川真間駅（京成線）　　　　　　　徒歩２分

※ＪＲ市川駅は、東京駅から総武快速線で１９分、
秋葉原駅から総武線（各駅停車）で２１分です。

※カウンセリングの際には、余裕をもってお越し下さい。

住所・電話番号

〒272-0826
市川市真間1-1-3メイプルマンション303号室
シェアハウス「和の里（わのさと）」内

電話：047-326-6400
携帯：090-3911-3810

株式会社ありがトンについて

うつの方の個別カウンセリング、企業へのメンタルサポート等を展開しております。

東京都港区の青山で、
「さわとんの、こころの相談室」を開設しましたのでご案内します。

株式会社丸八真綿さんのご協力を頂きまして、
さわとんが青山でカウンセリングを行います。

東京方面でカウンセリングを希望される方は、こちらもご利用ください。

場所は丸八真綿さんのカウンセリングルームになります。

皆さんのご利用をお待ちしております。

（※尚、場所と日時が変更になる場合がありますので、
その際には、HPなどでご案内させていただきます）

－－－－－－－－－－－－－－－－

「さわとんの、こころの相談室（東京）」

【今後の日程】

８月２２日（月）

１４時～１８時（要予約）

【場所】丸八真綿青山店 ３階　カウンセリングルーム

（東京都港区南青山2-27-27
（地下鉄銀座線外苑前駅1a出口徒歩１分））

【料金】２回コース ／（初回）90分間＋（２回目）60分間　：　10,000円
または１回コース ／ 60分間　：　5,000円

（※通常のカウンセリングと同じ料金体系です）

【ご予約・お問い合わせ先】

（株）ありがトン　090-3911-3810

横浜市鶴見区の歯科医院内に
「さわとんの、こころの相談室」を開設しましたのでご案内します。

毎月２回、さわとんが鶴見でカウンセリングを行います。

神奈川県、特に横浜・川崎方面でカウンセリングを
希望される方は、こちらの相談室もご利用ください。

高橋歯科医院さんのご協力を頂き、
院内のカウンセリングルームでのカウンセリングとなります。
（※歯科医院の患者さんでなくても、カウンセリングを受けられます）

鶴見の「さわとんの、こころの相談室」の特典として、
初回のカウンセリングが３０分無料で受けられます。
（※３０分で終了しても構いません）

また、この歯科医院には、キッズルームが設置され、
保育士さんもいらっしゃいます。

お子様連れの方も、お気軽にご相談ください。

皆さんのご利用をお待ちしております。

－－－－－－－－－－－－－－－－

「さわとんの、こころの相談室（鶴見）」

【今後の日程】

８月１９日（金）

８月３０日（火）

９月１４日（水）

９月２７日（火）

いずれも、１０時～１７時（要予約）

※基本的に第２水曜、第４火曜

【場所】高橋歯科医院内カウンセリングルーム

（横浜市鶴見区豊岡町30-6　（ＪＲ鶴見駅西口徒歩５分））

【料金】　６０分　／　５０００円（初回30分無料）

【ご予約・お問い合わせ先】
高橋歯科医院　045-570-4555

または

（株）ありがトン　090-3911-3810

昨年６月２４日にオープンし、たくさんの方にお越し頂きました
日暮里の「ありがトンカウンセリングルーム」ですが、
このたび移転することが決まりましたのでご連絡します。

移転先は、千葉県市川市です。

市川市にあるシェアハウス「和の里（わのさと）」内に、
ありがトンルームが移転します。

日暮里のありがトンルームは、６月２４日（金）が最終日となります。
市川の新ありがトンルームは、７月１日（金）にオープン致します。

日暮里にお越し頂いておりますお客様には、
ご不便をおかけする方も多いかと思いますが、
今まで以上のサービス提供に努めますので、
ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

シェアハウス「和の里」は、閑静な住宅街にある
３ＬＤＫの住居（３階建マンションの３階）です。

シェアハウスとは、何人かが共同で生活を行う住居です。
リビングはみんなで共用し、一緒に食事を食べたりくつろいだりしますが、
鍵付きの部屋がそれぞれあるので、プライベートも保たれます。

そのシェアハウスの１室が、ありがトンカウンセリングルームとなります。

カウンセリングは、日常から解放された
落ち着いた雰囲気の部屋の中で行います。

（リビングを通ることはありませんので、
玄関から他の人に会うことなく入室できます）

カウンセリング終了後、希望される方は、ゆったりしたリビングでくつろいだり、
そこにいる方々と交流することもできます。

このシェアハウスに移転する大きな理由は、
「居場所」をより深く感じられる空間を創るためです。

うつなどで悩みが深い方が、こころから欲するものが、
「居場所」「味方」「存在価値」です。

震災を通じても、物理的精神的に「居場所」、
こころのよりどころが重要なことを改めて感じました。

このシェアハウスで、悩んでいる人がこころから
ほっとできる「居場所」を創っていきます。

これまでうつから解放されたたくさんの方と出逢ってきましたが、
その多くの方が、人とのつながりやふれあいがきっかけで、うつを乗り越えてきました。

そんなつながりとふれあいをを感じられる「居場所」がこの、
シェアハウス「和の里」です。

一人暮らしが増える現在。
つながりが減り「うつ蔓延社会」の一因を担っているとも言われています。
そんな中で、「おかえりなさい」と言い合えるハウス。

「うつ蔓延社会から、うつ円満社会へ」
生活や社会のあり方にも、一石を投じられればと思っています。

尚、日暮里のありがトンカウンセリングルーム退去にともないまして、
東京２３区内でのカウンセリングも検討しております。

この件に関しましては、別途ご案内させて頂きます。

今後とも、株式会社ありがトンをよろしくお願いします。

【新ありがトンルーム】

住所　〒２７２－０８２６　市川市真間１－１－３
メイプルマンション３０３号室
（シェアハウス「和の里」内）

アクセス：ＪＲ市川駅から徒歩９分、京成市川真間駅から徒歩２分。

（※市川市は東京都に隣接しており、
ＪＲ市川駅は東京駅から総武快速線で１９分、
秋葉原駅からも総武線で２０分です）

（※新ありがトンルームまでの行き方、地図は、改めてお伝えします)

自殺者３万人を救え！”命”みんなで守る社会戦略
（ＮＨＫ出版：1,785円（税込））

この本は、一昨年の１２月にＮＨＫの「生活ほっとモーニング」
に出演させてもらった時の内容を、改めてこの本用に書き下ろしたものです。

（平成２１年１２月１日ＮＨＫ・生活ほっとモーニング出演）

さわとんは、この本の第二章、２６ページ分を担当しています。
私の部分のタイトルは、
「私は、なぜ飛び降りたのだろう」
です。

重度のうつ病で１秒１秒しんどくて、マンションの最上階から
飛び降りてしまった時の心境を中心に、うつ病になったきっかけや、
どう乗り越えたのか、カウンセラーとして何を大事にしているのかを書きました。
「ありがトン」のコミックエッセイでおなじみの、青木秀一さんの
４コマ漫画が、難しいこともわかりやすく伝えてくれています。

また、この本は６チームの著者で書かれています。

他の著者は、
大ベストセラー「ツレがうつになりまして」の望月昭さん・細川貂々さん夫妻、
自殺対策センターライフリンク代表・清水康之さん、
自殺対策に取り組む僧侶の会代表・藤澤克己さん、
秋田大学大学院准教授・佐々木久長さん、
ＮＨＫ「”命”みんなで守る」製作班です。

「自殺」について深く考える機会は、
人によると思いますが、あまり無い方も多いかと思います。
この本が機会に、自殺や「命」について考える
きっかけになって頂ければ本当に嬉しいです。

そして、本当に苦しんでいる方や
苦しんでいる方を支えている方にとって
この本が「味方」となり、少しずつ前を向ける
きっかけになることができればこの上ない喜びです。

6月24日、ありがトンカウンセリングルームがオープンしました。

ＪＲ山手線日暮里駅から、徒歩４分とアクセス抜群です。

日暮里駅から一本道でとてもわかりやすく、家から出るのが辛い方でも行きやすい場所にあります。

ほんわか、あったかなカウンセリングルーム、

ありがトンアロマオイルのリラックスできる香り、

ブラウン系統に観葉植物の落ち着いた室内装飾・間接照明、

日常を忘れてほっとリラックスできます。

【営業時間】

10時～22時

【住所】

〒110-0003
東京都台東区根岸2-21-13ジョイフル根岸208

電話・ＦＡＸ：03-3876-8565

【行き方】

日暮里駅（ＪＲ山手線・京浜東北線・常磐線、京成電鉄、日暮里・舎人ライナー）徒歩４分

１．ＪＲ線・京成電鉄の南口改札を出て、階段を降ります。
（北口から出た場合は、東口のロータリーにでて、右に進みます。）

２．階段を降りたところにガストがあるので、右に曲がり薬局やファミリーマートを越えて直進します。

３．３分ほど歩くと、２件目のファミリーマートが見えてきます、そのマンションの２階（208号室）です。とても簡単です。

【本社の住所も変更しました】

これに伴いまして、会社の住所および連絡先も変更しました。

ありがトンカウンセリングルーム　兼　本社

〒110-0003
東京都台東区根岸2-21-13ジョイフル根岸208

電話・ＦＡＸ：03-3876-8565

(^0_0^)(^0_0^)(^0_0^)(^0_0^)(^0_0^)(^0_0^)

講演ＣＤ（2枚組）

『ほんわか、あったか、なごやか
「うつ円満セミナー
～うつ蔓延社会を、うつ円満社会へ」』

Disc 1 : こうしてうつを乗り越えた！
「さわとんの、うつうつ体験記」

Disc 2 : 身近なうつの人を何とかしたい！
「大切な人へできる５つのこと、他」

(^0_0^)(^0_0^)(^0_0^)(^0_0^)(^0_0^)(^0_0^)
　
　
「遠くて、講演にはなかなか行けない」
　
　
「外に出るのが辛くって、、、、」
　
　
という皆さんのために、
毎回大好評の「うつ円満セミナー」を
2枚組のＣＤにしてお届け致します。
　
　
今回収録されている「うつ円満セミナー」は
09年9月25日に亀戸文化センターにて行われました。

この日は約30名で、ほんわかした雰囲気で行われました。
ＮＨＫさんの取材も入り、
10月3日の「おはよう日本」で放送されました。
　
　
参加された方からは、このような感想を頂きました。
　
　
「実体験に基づいたお話なので、
こころにとても響きました」
　
　
「どうやって接したらいいのか、本には
書いていない、具体的な方法がわかりました。
すぐに実践してみます」
　
　
「私はまだうつが抜け切れていませんが、
ひとりじゃないって少しだけ感じました」
　
　
「さわとんさんの話は、決してうまいわけじゃないけど
心からの想いが伝わって、なんかほんわかします」
　
　
この講演ＣＤ（2枚組）をお買い求め頂いた方には、
当日のレジュメ（全17ページ：カラー）を同封させて頂きます。

映像がなくても、セミナーの雰囲気を
くつろぎながら体感することができます。
　
　
今回、初の講演ＣＤ発売記念として、
2,500円（レジュメ付：送料込）という
お求めやすい価格にさせて頂きました。

さらに、さわトントン会員の方は、
会員価格2,000円にて販売させて頂きます。
　
　
数量限定ですので、この機会にお買い求めください。

お買い求めは、こちらのShopありがトンよりどうぞ。

このコミックエッセイは、自費出版した絵本「ありがトン」の販売が
2ヶ月で2,000冊を超えたこともあり、サンマーク出版さんから
声をかけて頂き、３ヶ月でこうして形になりました。

出版社さんの意向で全国発売まで時間がありますが、
待ち望んでいらっしゃる方々もいらっしゃいますので、
もう少し早く皆さんのお手元にお届けできればと思っています。

その際には、改めてご連絡させて頂きます。

コミックエッセイ「ありがトン」
サンマーク出版
著者（作）さわとん（絵）アウチ！
1,300円+税 
「ありがトン♪」のＣＤ付（作曲さとちき、作詞さとちき、さわとん） 

（本の内容）

魔法の言葉を知っていれば、もっと人生うまくいく!
うつで悩んだブタ「さわとん」が気づいた大切なことって、なあに?

幼稚園から小学生、中学・高校・大学、そして就職に結婚……。
なかなか自分を好きになれないまま生きてきたブタの「さわとん」。
ところが、出向による過労から「うつ」になって人生が大きく変化。
うつだけでなく難病の体験や死にたくなるような気持ちとの葛藤を経て、
「ありがトン」という言葉との出会いから大切なことに気づきはじめます。
魔法の言葉に教えてもらったこと――
「１人ひとり、みんな違っていいんだ！」
みんなで歌える「ありがトン♪」のCDも付いています”

(著者さわとんからのメッセージ)
「ありがトン」の4コマ漫画をHPに掲載したところ、
たくさんの人から「ひとりじゃないんだって感じることができました」
「つらかったときの自分と同じで涙が止まりません」
「ぜひ、本にしてください。悩んでいる友達にプレゼントします」
といった感想をいただき、この漫画を形にして広めていきたいという想いが強くなりました。

この「ありがトンシール」、見た目のかわいらしさだけでなく精神安定効果もあるティーツリーの香りが付いています。
布団などに貼ることもできますし、もちろん普通に携帯などに貼っても、楽しくお使いいただくこともできます。

この「ありがトンシール」は非売品ですが、下記の商品をご購入の方に、もれなくプレゼントさせて頂きます。
（このプレゼントは、在庫が無くなりましたので、１１月８日をもちまして終了させて頂きました）
 
・絵本「ありがトン」
・さわトントン会員
・いきいき！フォーラムチケット（６月２０日）

※数に限りがありますので、無くなり次第終了とさせて頂きます（ＨＰ上でご案内します）。
※１つの注文ごとに、１枚プレゼントさせて頂きます。

株式会社ありがトン設立記念として、３月末日までにさわトントン会員にお申込頂きました
皆様に、会員特典の絵本をもう１冊追加して、合計２冊をプレゼントさせて頂きました。
それによって、たくさんの方がお友達にも「ありがトン」をプレゼントしてくれました。

もっともっとこの絵本が悩みのある人の元へ広まってほしいという想いをこめ、
絵本２冊プレゼントキャンペーンを６月３０日まで延長させて頂きます。

さわトントン会員の詳細やその他の特典に関しましては、こちらをご覧ください。

絵本「ありがトン」は、自費出版して昨年12月20日に発売を開始しましたが、
おかげさまで大反響を頂きました。

多くの方がプレゼント用にと、複数で、あるいは１０冊単位で購入頂き、
お年寄りからお子さんまで、多くの方々から心温まるメッセージを頂きました。

そんな皆さんのメッセージのおかげで、出版社さんとお話をさせて頂き、
このたび、サンマーク出版さんからの出版が決まりました。

発売時期は未定ですが、４月から５月頃を予定しております。
内容に関してはこれから詰めていきますが、
絵本「ありがトン」をベースに、心に残る１冊にしたいと思っています。

現在発売中の、絵本「ありがトン」に関しましては、誰にでもプレゼントしやすい
500円というお求めやすい価格になっています。
引き続き、ＨＰの「Shop ありがトン」からお買い求め下さい。

今後とも、よろしくお願い申し上げます。